飞机：巴拿马是拉美最大的空运中心之一，全国有240多个大小机场和停机坪.其中，要属奥马尔，托里霍斯机场最大，该机场每天起降飞机100多架次，客运量每年有150多万人次。
　　轮船：巴拿马运河是连接太平洋和大西洋之"桥梁"，每年来自世界各地约60个国家和地区的1.4万艘船只通过运河，担负着世界5%的贸易货运量。
　　火车：巴拿马有铁路三条，总长度为742公里，其中一条属国营，另外两条由美国经营;另外 ，还有公路8612公里，其中约有3000公里为全天候公路。
　　出租车：费用（小型出租车，称作“Chicos”）每30分钟14美元，市区随叫随听，分区按人数收费，不安装里程表，所以上车前必须与司机讲好价格。在旅馆等候的出租车较大型，收费较高，一般起价为3美元，车况较佳，主要对象为观光客。
　　公交：公车车费0.15美元，行驰主要干道。
　　租车：租车费用合理，一天20美元，燃料自付，23岁以上才可租车。