西双版纳自由行五日旅游攻略2025

西双版纳印象

神秘的热带雨林，吉祥的孔雀和大象，婀娜的傣家风情，深入人心的小乘佛教，盛大的泼水节，这就是傣族之乡、佛教之地、理想而神奇的乐土——西双版纳。无论是珍稀、古老、奇特、濒危的动植物，还是掩映在凤尾竹下庄严的佛塔、佛寺，版纳都是令人难以忘怀的，也足以吸引全世界的人们来到这里，感受浓浓的独特风情。

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推荐路线

西双版纳精华3日游

Day1：中科院西双版纳热带植物园——西双版纳雨林谷/西双版纳傣族园

Day2：基诺山寨——野象谷

Day3：望天树——大佛寺——曼听公园——总佛寺

西双版纳全景5日游

Day1：中科院西双版纳热带植物园——西双版纳雨林谷/西双版纳傣族园

Day2：基诺山寨——野象谷

Day3：望天树——大佛寺——总佛寺——曼听公园

Day4：打洛——勐景来

Day5：西双版纳原始森林公园——告庄西双景

大理版纳经典8日游

Day1：大理 崇圣寺三塔——大理古城

Day2：大理 双廊

Day3：大理 苍山——洱海

Day4：西双版纳 大佛寺——曼听公园——总佛寺

Day5：西双版纳 中科院西双版纳热带植物园——西双版纳雨林谷/西双版纳傣族园

Day6：西双版纳 基诺山寨——野象谷

Day7：西双版纳 望天树——西双版纳原始森林公园

Day8：西双版纳 打洛——勐景来

必玩景点

中科院西双版纳热带植物园

游览时间：半天

交通：景洪客运站乘坐勐仑、勐腊的车到勐仑下车，1.5小时左右。

特色：中国最大和保存物种最多的植物园，“绿宝石的心脏”。

主要看点：棕榈园、榕树园、龙血树园、苏铁园、民族文化植物区、稀有濒危植物迁地保护区等35个专类园。

旅游贴士：游玩主要看点在西区，由多个小的植物园组成；东区是一片狭长的热带雨林，适合徒步穿越。东西区之间距离较远，有电瓶车联通。

野象谷

游览时间：4小时

交通：景洪市内各汽车客运站都有班车前往，约半小时一班。民族风情园前也可坐旅游专线车前往。

特色：亚洲象野生生存地，动植物乐园。

主要看点：野象、亚洲象博物馆、百鸟园、蝴蝶园。

旅游贴士：

1、如果遇到野象群出没，不要大声喧哗惊吓野象，以免发生危险。

2、景区在野象出没区域设有树上旅馆，设施简单，价格稍贵，但却是观察野象生活的最佳选择。

曼听公园

游览时间：3小时

交通：市内乘坐3路公交车可到达。

特色：西双版纳最古老的公园，灵魂之园。

主要看点：周恩来总理铜像、藤本植物区、放生湖、孔雀园、《澜沧江•湄公河之夜》、篝火晚会。

旅游贴士：表演和篝火晚会在18:50以后进行。

西双版纳原始森林公园

游览时间：半天

交通：景洪市景咏饭店对面的农行正门公交站，乘坐花卉园—森林公园的公交车。

特色：距离市区最近的原始森林，北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林。

主要看点：孔雀放飞、爱伲山寨、民俗表演。

旅游贴士：

1、孔雀放飞每天7场，每场10分钟左右，雨天取消，推荐前往观看。

2、游玩途中可能会遇到猴子等野生动物，注意不要轻易接近它们，可能会发生危险。

西双版纳傣族园

游览时间：3小时

交通：景洪客运站乘坐到勐腊的长途车，在橄榄坝下车，即可。

特色：保存最完好的傣族自然村寨，西双版纳最古老的佛寺之一。

主要看点：曼将、曼春满、曼听、曼乍、曼嘎，曼春满古佛寺，泼水活动。

旅游贴士：

1、泼水广场每天都可以体验泼水节，建议准备一身衣服更换。

2、园内有观光车，但园区并不算大，步行完全可以。

望天树景区

游览时间：3小时

交通：西双版纳客运站乘坐景洪到勐腊方向的班车，每半个小时一班，车程约3小时。勐腊县客运车站乘坐到望天树景区的汽车，车程约20分钟，在补蚌码头的“望天树售票厅”下。

特色：西双版纳热带雨林的核心，中国唯一水陆空全方位体验雨林的好地方。

主要看点：板根、绞杀、寄生附生、滴水叶尖、老茎怀春，空中走廊。

旅游贴士：景区有热带雨林和植物花卉两条路线，终点都到空中走廊的入口处，无论先走哪一条都能把整个景区逛遍。

大佛寺

游览时间：2小时

交通：景洪市内乘坐4路公交车到达。

特色：古代傣王朝的皇家寺院，西双版纳最重要的佛教场所之一。

主要看点：万佛塔、佛像、建筑。

旅游贴士：

寺内最高处可一览勐泐大道和整个景洪市区风光。

雨林谷

游览时间：3小时

交通：建议包车或自驾，或在景洪客运站和西双版纳客运站乘坐勐仑热带植物园的班车，再步行前往。

特色：我国唯一热带雨林国家级自然保护区，联合国科教文组织生物圈保护区。

主要看点：热带雨林植物、树冠空中走廊、克木人表演。

基诺山寨

游览时间：4小时

交通：景洪乘坐到勐仑、勐腊的班车，在基诺山寨景区下车即可。

特色：基诺族聚居之地，西双版纳四大茶山之一。

主要看点：大公房、刻木记事、太阳广场表演。

旅游贴士：

1、每年2月初有特懋克节，是基诺族的新年，是到基诺村寨了解基诺风俗的最好时间。每年农历六月间，基诺寨子有一次历时3天的祭祀活动，这期间外人是不允许进入寨子的。

2、可以和野象谷安排在一天游览。

西双版纳总佛寺

游览时间：2小时

交通：景洪市内乘坐3路公交车到曼听公园，寺院临近公园。

特色：西双版纳朝圣的中心和等级最高的佛寺。

主要看点：维罕、佛学院教学楼、波苏、哄暖、供坛。

旅游贴士：建议与曼听公园一同游览，非常近。

热带花卉园

游览时间：3小时

交通：市区乘坐2路公交车到绿桥饭店站下。

特色：千余种花卉及经济植物，科普教育主题公园。

主要看点：百草园区、棕榈植物区、稀树草坪区等。

告庄西双景

游览时间：1天

交通：市区乘坐2路公交至曼斗村站下。

特色：景洪城中之城，大金三角傣泰文明之心。

主要看点：一江、两门、九塔、十二寨，星光夜市。

打洛

游览时间：1天

交通：景洪客运站乘坐汽车至打洛镇，约4小时。

特色：中缅边境小镇，900多年的大叶榕。

主要看点：打洛江、独树成林、218界碑、国门。

旅游贴士：

1、目前打洛的出境缅甸游关口已关闭，不能办理出境游，有去缅甸打算的游客需要提前办好签证。

2、到打洛的路是版纳境内弯道最多，且角度最大的一段，很容易引起晕车，提前预防。

勐景来

游览时间：半天

交通：景洪客运站乘坐汽车至打洛镇勐景来。

特色：中缅第一寨，孔雀之乡，《爸爸去哪儿》拍摄地。

主要看点：傣寨、229号界碑、佛寺。

西双版纳万达主题乐园

游览时间：1天

交通：市区内乘坐2路至消防大队站，或打车前往。

特色：亚洲首座雨林里的综合性主题乐园，西南首座国际级水陆两栖综合性主题乐园。

主要看点：丛林冒险、渔人码头、茶马古道、蝴蝶王国、瀑布广场，龙卷风暴、急速音流、食人花、巨藤飞舞、水花绽放。

旅游贴士：一定注意防晒，自备食品和水。

旅游实用信息

最佳季节

西双版纳属于热带雨林气候，气候只有干湿之分，一年四季都以“热”著称。每年11-4月是旱季，天气相对凉爽些，是旅游的旺季。尤其在4月，有一年一度的泼水节，可以充分感受当地风情。5-10月是雨季，天气较湿热，虽然体感较差，但这个时间来版纳旅游能尝到各种水果和野菜，是美食爱好者的佳季。

特别提示

1、无论何时，太阳镜、防晒霜、驱蚊水、遮阳帽、防中暑药等都是必不可少的。

2、水对于傣族而言是非常重要的，万勿往水井和水源里丢弃废物，污染水源。

3、西双版纳靠近缅甸，珠宝玉器店较多，如需购买一定到正规商店认真挑选，以免买到假货。

4、除了信仰小乘佛教外，傣族还保持着一些本民族的原始信仰。在日常生活中，傣族会有很多的祭祀活动，外人不允许参观。傣族在进行祭寨神的活动时，更不允许外人入寨。

5、如入住傣家，夜间不可随意挪动火塘上的三脚架，不能从三脚架上跨过，也不可吹口哨。

6、傣家竹楼门口有竹子编织成的米字标志，说明家有产妇，不欢迎外客；如果门口是一个装水的竹筒，且水中放有树叶，说明主家正在办丧事。

交通出行

飞机

西双版纳嘎洒国际机场位于景洪西南，直线距离距市中心约5公里。机场目前有通往大理、丽江、北京、上海、广州、郑州、天津、成都、重庆等主要城市的国内航线，还有至曼谷、胡志明等地的国际航线。机场有巴士往来市区，出机场向右走约500米左右到景洪职业中学搭乘1路公交车也可到达市区。

长途汽车

西双版纳境内的公路交通比较方便，各乡镇均有公路相通，并且有3条出境公路通达老挝、缅甸和泰国。景洪市有景洪汽车客运站、版纳客运站、景洪客运南站三个汽车客运站，可以方便地前往各个著名旅游景点。游客最好选择乘坐“高快客”，这类车的车型较好，速度相对快。

轮船

景洪港位于市区澜沧江北岸，由景洪、橄榄坝和关累三个码头组成。景洪港是澜沧江/湄公河国际航线上的重要港口，以客运为主、货运为辅，目前开辟有至老挝万象的国际航线。

市内交通

1、公交车：景洪目前仅有6条公交线路，可以到达客运站、风情园、民族商场等主要地点，其中8路专线为旅游公交专线车，每天早上8:00分别由花卉园和原始森林公园双向发车，途经风情园、民族文化广场、皇冠酒店、傣江南等地。

2、出租车：由于市区小，公交线路不多，所以打车是比较方便的。在景洪市区内打车一般10元就够了，很多司机不打表，上车前最好谈好价钱。

包车

包车价格不太透明，市区内一日游价格一般在100-200元。一般包车游览勐泐大佛寺和橄榄坝植物园，价格约100多元；望天树和植物园的2日包车要价一般在800-1000元。不建议包出租车去多个景点，很多无良司机会带游客去非正规景点以赚取回扣。注意看是否有正常的营运手续，不要乘坐黑车，并且不要轻易相信低价包车。

自行车

景洪市内不大，租自行车骑行游览也是不错的选择。一些宾馆提供出租自行车的服务，景洪文化广场和曼听公园门口也有自行车出租。租用自行车时要交押金，视车况为200-400元不等，有的地方可以用身份证代替押金，费用一般为25-30元/天。

西双版纳住宿

大部分游客都会以景洪为中心，这里的住宿最集中，且条件都不错，档次较高，也有经济酒店可供选择，价格在200-300元左右。不少家庭旅馆或青年旅舍既经济实惠，又能体会到别样的风情。如果要充分品味傣族的民族风情，那么住在橄榄坝是最好的选择，价格约200元上下。

西双版纳美食

西双版纳的民族风味食品独具特色，特别是傣味菜，以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，多用野生栽培植物做香料，香、脆、酸、辣、鲜。代表性的傣族美食有香茅草烤鱼、香茅草包蒸鸡、香竹烤饭、牛撒撇、烤牛皮、酸笋煮鸡、菠萝紫米饭、黄蚂蚁蛋、酸笋煮螺蛳、油炸青苔、腌牛筋、喃咪、叶包蒸猪肉。此外还有哈尼族的竹筒烧肉、鸡肉稀饭和布朗族的包烧鲜鱿、卵石鲜鱼汤，都比较有特色。如果敢品尝昆虫，也可以考虑虫宴，除了蚱蜢、蝎子，还有蠕动的竹虫、蜜蜂幼虫等。景洪城东南角的曼景兰村和景洪夜市都是非常有名的美食地，不仅能吃到特色小吃，还可以买到纪念品。

西双版纳购物

西双版纳最主要的特产是茶叶、热带水果以及各种手工艺品，包括傣族服装、金银首饰、黑陶器皿、大象木雕、竹编工艺品、普洱茶、水果干果蜜饯等。景洪市内有比较集中的市场有曼景兰茶城、泰国街以及澜沧江夜市等，民族工艺品街甚至还可买到泰国商品，勐罕镇中心的橄榄坝农特产品购物市场和橄榄坝果脯大世界也是两个购买西双版纳土特产品不错的去处。购买时可以尽量砍价。游客在集市上购买到的“缅甸玉”之类的物品，多半是假货，不要贪图小便宜，最好到有信誉的大型商场内购买，并且索要票据。