乌拉圭自由行悠闲7日旅游攻略2026

乌拉圭印象

有“南美的瑞士”之称的乌拉圭，是一处低调的度假胜地；又因其形似宝石而又盛产紫晶石，被誉为“钻石之国”。对于大城市奔波的游客来说，乌拉圭是体验慢生活的好地方，骑行徒步感受自然，漫步沙滩，畅快拥抱大海，在街角的咖啡厅喝杯咖啡晒晒太阳，都是乌拉圭人钟爱的休闲活动，也是足以吸引全球游客的魅力所在。而作为南美足球大国，乌拉圭是世界杯历史上第一个冠军，那座著名的世纪球场时至今日仍是足球迷的朝圣之地。习惯了游走热门国家的人们，不妨来乌拉圭看看，享受一段独特的南美风情。

签证

乌拉圭的签证种类有旅游、商务、学习、工作、家庭团聚、人道主义和紧急事务、展会等七类，建议至少提前一个月提交申请。乌拉圭在北京设有大使馆；在上海设有总领事馆，领区范围为上海市、江苏省、浙江省和安徽省；在广州设有总领事馆，领区范围为广东省、海南省、贵州省、福建省和广西壮族自治区；在重庆设有总领事馆，领区范围为重庆市、四川省、云南省、陕西省和甘肃省。

持普通因私护照的中国公民持有效欧盟、美国、加拿大及英国签证，可有条件免办签证，入境乌拉圭连续停留不超过90日。没有以上签证的中国普通护照公民，需提前申请签证。

必备材料

1、中文版申请表（申请表前往官网下载）

2、有效期超过6个月的护照

3、有效的中华人民共和国身份证

4、两张两寸近照（彩色，符合护照使用要求）

5、乌拉圭旅行社或乌拉圭公民开具的、西班牙语撰写的邀请函

6、酒店、机票订单及行程安排

7、经济情况证明（银行存款、不动产、股票等）。如果上述资产归属申请人家庭的其他人员名下，例如父母、子女或者配偶，则需提供申请人与所属人之间的亲属关系证明。

8、在职证明

有效期

一般签发多次签证，自签发之日起60天有效，自入境之日起90天内可多次入境。

经典路线

D1 蒙得维的亚：独立广场—Palacio Salvo宫—世纪球场—老城

D2 埃斯特角城：白房子—沙滩

D3 埃斯特角城：海滨娱乐

D4 埃斯特角城—蒙得维的亚—科洛尼亚

D5 科洛尼亚：老城—灯塔

D6 科洛尼亚：萨拉门多历史街区—蒙得维的亚

D7 蒙得维的亚：购物回国

最佳旅游季节

乌拉圭属温带气候，四季分明，气候宜人，夏天不会太热，冬天也不会极寒。通常，每年的1-3月是最舒适的旅游时间，热闹的狂欢节也在此期间举行，无论是城市观光，还是海滨度假，都很不错。但需要注意，此时也是乌拉圭人的假期，一定要提前预订酒店和车票。

推荐必玩

蒙得维的亚老城

游玩时间：1天

特色：南美洲最美丽的城市之一，保留着西班牙殖民统治时期的建筑风格，以宪法广场为中心，很多博物馆和标志性的景点，特色街区，都在老城内。

乌拉圭独立广场

游玩时间：30分钟

特色：蒙得维的亚最重要的旅游景点之一，是乌拉圭引以为傲的地方。广场上是“独立之父”阿蒂加斯纪念碑，纪念碑下便是他的墓穴。蒙得维的亚一些重要的建筑和政府办公地，也多在广场周边。

乌拉圭世纪球场

游玩时间：2小时

特色：1930年第一届世界杯的主球场，见证了首届世界杯的开幕，也见证了乌拉圭队夺得首届世界杯冠军。如今球场也成为了乌拉圭人的一个精神象征，还配套建设了足球博物馆，里面收藏了许多世界杯历史的黑白照片、奖杯以及球衣等，是足球爱好者必到之处。

科洛尼亚

游玩时间：1天

特色：乌拉圭最著名最古老的城市，因其古董级的老城区、殖民地风格的建筑，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。老城区内留有城堡遗址、古城墙、乌拉圭最古老的教堂，在修道院的废墟之上，还有老城的标志性景观—科洛尼亚灯塔。

埃斯特角城

游玩时间：2天

特色：乌拉圭著名的冲浪度假胜地、疗养城市，东西两侧都延伸着迷人的海滩风光。其中，西侧海风轻柔，海面常年平静；东侧则海浪滔天，狂暴异常。城内最著名的景观是白房子，这座建筑原本是一位当地艺术家的工作室和居所，沿山而建，现在改为酒店和餐厅等。

消费与支付

乌拉圭的物价水平较高，甚至比巴西还要贵一些。通常，吃饭，酒店一晚大概在人民币500元以上。

乌拉圭的货币为乌拉圭比索，游客需要在国内换好美元再出发。入境后，可在机场、港口及市区内的货币兑换所（CASA DE CAMBIO）兑换。许多银行的ATM机以及大部分商家都接受国际信用卡，银联卡在当地使用不便，建议以现金和国际信用卡为主。

小费

乌拉圭人有付小费的习惯。餐饮业的小费约为消费额的10%，住宿房间小费一般为3-5美元，如旅馆门童或服务员提供服务，可一次酌给小费1至2美元。

交通出行

出入境

蒙得维的亚卡拉斯科国际机场是乌拉圭空中交通枢纽，也是各国游客主要的进出机场，距离市中心18公里。中国到乌拉圭首都蒙得维的亚没有直飞航班，可在西班牙、阿根廷、巴西、智利、美国等国城市转机前往。

如果行程是安排与阿根廷一起游玩，从蒙得维的亚市和科洛尼亚市每天有轮渡往返阿根廷首都布宜诺斯艾利斯。

本地交通

乌拉圭国内陆路交通以公路运输为主，公路状况较好，长途客运发达。首都蒙得维的亚是全国交通枢纽，有前往国内各地的长途公共汽车，每条线都有多趟对开的班车。蒙得维的亚也是南美洲主要港口之一，游客可乘游轮抵达蒙得维的亚和东角市。

游客可凭本国有效驾照原件及翻译件、国际信用卡办理租车自驾，乌拉圭与我国一样实行左舵行车。需要注意的是，即使白天行车，也需打开车灯。

乌拉圭首都蒙得维的亚城市交通发达，公交车很方便，出租车晚间价格较高。科洛尼亚、埃斯特角两大主要旅游城市，基本上步行就可游览。

必吃美食

乌拉圭是世界上人均消费肉类最多的国家之一，到这里旅游一定要吃肉。牛肉是乌拉圭人主要肉食，多以烧烤形式享用。与巴西烤肉不同，乌拉圭烤肉是将肉类食品放在炉箅上，下面用木炭烘烤，称PARRILLA，食时伴以红葡萄酒和蔬菜色拉。各大城市的街头烤肉店大小林立，可以尝到道地的乌拉圭烤肉。吃烤肉通常都会配乌拉圭啤酒，淡啤酒称为rubia，黑啤酒称为negrao。另外，当地的葡萄酒既好又便宜，由葡萄渣酿造的白兰地酒是很好的餐前酒，由甘蔗酿造的白兰地酒同样不错；当地的香槟酒也值得一尝。

除了烤肉大餐，乌拉圭也有一些简餐值得品尝。Chivito是其中的代表，这是一种牛肉三明治，虽然长得像汉堡，但是味道完全不一样，加有鸡蛋、奶油、熏肉、橄榄、生菜、沙拉酱、番茄酱和牛肉。通常在餐厅里都会配有一份薯条，一份就足以吃饱。Chorizo是一种香肠，常见的做法是烤熟后切块夹在面包里吃，也可以加自己喜欢的酱汁或小菜、橄榄、玉米粒等，路边小摊就可以买到。

当地最具特色的饮品是马黛茶（EL MATE），就像中国人喝茶一样，已成为当地文化的一个组成部分，乌拉圭人将其视为国饮，甚至外出时随身携带，边走边喝。

必买特色商品

乌拉圭值得购买的特色商品有皮革制品与毛皮、紫水晶，以及具有当地色彩的手工艺品、纪念品等，喜欢喝茶可以买马黛茶。皮革制品比较有特色的是皮夹克、手提包、长围巾等，最好的皮货商店有蒙得维的亚皮革厂（位于Plaza Independencia 832）等，可以自选己做好的成品，也可在24小时内订做。其他可购买的物品有珠宝和宝石，在靠近维多利亚广场饭店（Victoria Plaza Itotel）的一家商店有黄晶和紫水晶产品，布雷拉（Brela）商店和弗雷塞罗（Freccero）商店有珍珠和珠宝产品。开司米羊绒衫和女式羊毛裙子也是值得购买的东西。此外，在海港对面还有周日上午开集的跳蚤市场，看中的东西可以适当砍价。

实用旅游贴士

时差

乌拉圭使用西三区时间，比中国北京时间慢11个小时。

电话和网络

乌拉圭主要的手机网络运营商为：ANTEL、MOVISTAR和CLARO，互联网畅通，酒店、餐厅等大部分有无线网络。游客可以租一部移动wifi，信号强，使用方便。

风俗禁忌

乌拉圭人忌讳“13”和“星期五”，认为“13”和“星期五”会给人们带来不幸或灾难。不喜欢涉及政治方面的话题。忌讳青色，认为青色意味着黑暗的前夕，并会给人以压抑之感，是一种令人懊丧或倒霉的色彩。

安全问题

首都蒙市中心、老城区等旅游景点是抢劫团伙及青少年作案最多的地区，抢劫游客财物的案件时有发生，由于乌拉圭的法律对青少年犯罪处理宽松，因此一些成人犯罪团伙利用或唆使未成年人作案。游客到这一带旅游须多加防范。

护照等身份证件和签证、机票的复印件，与正本分开存放。如无必要，外出时不要将护照和机票等带在身上。切勿将现金、信用卡、身份证件、旅行支票、护照和贵重物品等放在同一个提包或口袋中，背包和挎包应放在身前以防被窃。