玻利维亚天空之镜自由行旅游攻略2024

玻利维亚印象

地球上离天空最近的地方，不仅仅有中国的西藏，还有南美西藏之称的玻利维亚。位于南美洲中部的玻利维亚是南美洲印第安文化和传统保留最完好的国家之一，不仅历史文化深厚，而且广袤的高原风景更是迷人。古老的祭祀文化让人倍感惊奇，留存于世的印加文明遗址让人感叹先人的智慧，更别说那湛蓝的天空、倒映的湖面，让多少人如痴如醉。生活在都市的人们，几乎都可以在这里放飞心灵，寻找到最淳朴的最简单的快乐源泉，甚至是摆脱信息时代的困扰，彻彻底底享受旅行时光。

签证

中国游客前往玻利维亚旅游，有2种签证方式：国内提前申请和落地签。区别在于，提前申请材料常规，签证费便宜；落地签材料简单，但签证费贵。

国内申请

1、签证申请表（玻利维亚驻华使馆在线填写）；

2、有效期6个月以上的护照；

3、如访问黄热病疫区（如圣克鲁斯、潘多、贝尼、塔里哈）需持疫苗接种证书；

4、往返机票订单；酒店订单；行程单；

5、有效财产证明，如经公证并译为西班牙语的银行流水、存款证明，多币种信用卡等；

6、照片（白底，4X4cm）；

7、签证费30美元。

落地签

办理落地签，需要提供有效期内的护照、酒店订单和离境机票，现场拍照缴费即可，签证费300 UFV’s（玻利维亚诺），约100美元，有效期30天。

黄热病疫苗

去乌尤尼不强制要求，如果进入黄热病高危地区，需要有效的预防黄热病疫苗接种证明。

经典路线

点击“玻利维亚天空之镜”攻略

玻利维亚天空之镜

天空之镜经典3日游

D1：乌尤尼盐沼——仙人掌岛——盐砖酒店

D2：火车墓地——杜其里湖——如卡尼湖——哥利那矿区——砂石地貌区

D3：石树——红湖——绿湖——火烈鸟——间歇泉

玻利维亚一地全景6日游

D1：拉巴斯穆里约广场——圣弗朗西斯科教堂——Killi Killi观景台——女巫市场

D2：乌尤尼盐沼（火车墓地——天空之镜）

D3：乌尤尼盐沼（天空之镜——仙人掌岛）

D4：乌尤尼盐沼（石树——红湖——绿湖——火烈鸟——间歇泉）

D5：的的喀喀湖

D6：的的喀喀湖——拉巴斯

秘鲁玻利维亚南美风情14日游

D1秘鲁：利马（利马老城区：圣弗朗西斯科修道院+地下墓葬群——夜景灯光喷泉秀）

D2秘鲁：利马——伊基托斯（亚马逊雨林）——亚马逊河轮

D3秘鲁：亚马逊河轮（亚马逊雨林徒步：穿行自然保护区，邂逅粉色海豚）

D4秘鲁：亚马逊河轮（冲锋舟穿越丛林深处，探索鸟类天堂——皮划艇探索溪涧——垂钓食人鱼——观看夜行动物）

D5秘鲁：亚马逊河轮——伊基托斯/库斯科（拜访当地村落——亚马孙河哺乳动物救助与保护中心）

D6秘鲁：库斯科古城

D7秘鲁：库斯科——马丘比丘遗址

D8秘鲁：马丘比丘——库斯科

D9秘鲁——玻利维亚：库斯科——拉巴斯——乌尤尼

D10玻利维亚：乌尤尼（仙人掌岛——科罗拉达湖）

D11玻利维亚：乌尤尼——拉巴斯

D12玻利维亚：蒂亚瓦纳科公园——太阳门——阿卡帕纳金字塔——圣弗朗西斯科大教堂——女巫市场

D13玻利维亚：的的喀喀湖（太阳岛）

D14玻利维亚：的的喀喀湖——拉巴斯

最佳旅游时间

玻利维亚全年都适合前往旅行。每年12月至次年3月为旅游旺季，特别是每年1月和2月乌尤尼“天空之镜”的最佳观赏期。6月至8月为旅游淡季，期间低温大风，户外条件较为艰苦。4、5月和9、10月游客较少，因处旱季和雨季交界，景色较为特殊，晴天几率相对较大，同时降水已初现，可同时看到两季的景色。需要注意的是，虽然雨季是观看盐沼的好时机，但期间东北部伯尼省和圣克鲁斯省等地强降雨频繁，多有洪涝和泥石流等自然灾害。波托西、奥鲁罗等西南地区省份火山分布较为集中，加之毗邻环太平洋火山地震带，地震偶有发生。高原地区常出现短时间强对流天气，时有雨季雹灾、旱季雪灾。但总体来说，并不影响出行，主需要多留意天气预报即可。

每年2、3月的玻利维亚狂欢节是全国性的法定节日，每年近40万人参与，其中以奥鲁罗狂欢节最为出名。在为期一周的狂欢节期间，人们身着艳丽的服装，在街上大跳鬼神舞，是正义战胜邪恶的表现，也是本地文化和天主教文化相融合的体现。2001年联合国教科文组织将其列为人类非物质文化遗产。狂欢节的具体时间每年都有变动，制定计划之前一定要查一下相关信息。

消费水平与支付

玻利维亚人均收入低，因此物价比周边南美国家低，总体物价水平与中国相似，甚至还会再低一点。当地货币称为玻利维亚诺，换汇时不接受人民币，因此建议在国内兑换崭新的美元，当地机场和银行均提供外汇兑换服务，但汇率较低，相比之下市中心的外汇兑换所（Casa de Cambio）则能提供更合适的汇率，建议现在机场少换一点，用于支付前往酒店的交通费，到了市区再大量换钱。玻利维亚诺换回美元会亏损比较大，有剩余可以买买吃的喝的，尽量用完。

银联卡在玻利维亚无法使用，建议携带国际信用卡，消费以现金为主，城市内酒店、餐厅、购物中心消费再刷卡。较好的餐馆会将小费直接加入到账单中，一般餐馆无需付小费。行李搬运、司机、向导等也可以给一些小费，不强求。

推荐景点

乌尤尼盐沼（天空之镜）

游玩时间：1天

特色：玻利维亚的代名词，全球著名且最大的盐沼。盐沼是由大约4万年前的巨大湖泊干涸后形成的，只有在雨季才会形成光滑的镜面，蓝天白云倒映在湖面上，被人们称之为“天空之镜”。而到了旱季，这里就是大面积的盐田，仿佛大雪过后的仙境。

旅游贴士：注意防晒，可以提前参考一些网上的摄影作品。盐沼面积很大，周边分布很多小景点，当地有很多游客散团，可以报个团游玩，导游很有经验。

的的喀喀湖

游玩时间：2天

特色：南美洲地势最高、面积最大的淡水湖，也是世界最高的大淡水湖之一，还是世界上海拔最高的大船可通航的湖泊。湖中有52个岛屿，大部分有人居住，民风淳朴，原始自然，最大的岛屿太阳岛上有印加时代的神庙遗址，也是印第安人的圣湖。

旅游贴士：一般游客都会去太阳岛和月亮岛，建议在岛上住一晚，时间不赶，放松休闲。

月亮谷

游玩时间：1小时

特色：拉巴斯郊外自然形成的峡谷，遍布着高耸的沙石林，因富含多类矿物质，沙石呈现出不同的色调，米色、红色、深紫色皆有，颇有身临外星的感觉。

蒂瓦纳库遗址

游玩时间：1天

特色： 玻利维亚著名的印加前文化古迹，安第斯世界最大、最重要的土著城市遗址。蒂亚瓦纳科文明以农耕为主，如今可见的蒂亚瓦纳科遗迹正是当年印第安人祭祀神明、祈求丰收的宗教圣地。目前考古界依然无法解释蒂亚瓦纳科遗迹的诸多现象。

科罗拉达湖

游玩时间：半天

特色：科罗拉达湖又称红湖，湖中沉积有大量硼砂，湖水中的藻类又使得湖水呈现粉红色，形成了红白相间的奇特景观。这里最大的看点就是生活着3种火烈鸟：安第斯火烈鸟（Phoenicopterus andinus）、智利火烈鸟（Phoenicopterus chilensis）和詹姆斯火烈鸟（Phoenicopterus jamesi）。全世界只有5万只詹姆士火烈鸟，其中有3万只每年夏季会在这里安家，此外还有其他超过50种鸟类也将自己的家安在这里。

旅游贴士：红湖位于爱德阿都·阿瓦罗·安第斯动物群国家保护区内，通常会1-2天时间在这里玩，是当地乌尤尼多日游旅行团的重要一站。

圣弗朗西斯科教堂

游玩时间：1小时

特色：拉巴斯的主教堂和标志性建筑，是西班牙巴洛克艺术和本土艺术的结合。有别于多数教堂双钟楼的惯例，这座教堂只有一座钟楼。教堂博物馆中有许多精美的宗教题材油画作品和珍贵的历史文物，是了解拉巴斯历史和艺术脉络的最佳选择。

Killi Killi观景台

游玩时间：1小时

特色：俯瞰拉巴斯全貌的最佳地点，也是拍照、约会的好地方。这里古时被印加人用作祭祀场所，西班牙殖民到来后在此矗立起基督像，2007年拉巴斯市政府将这里作为观景台。观景台是24小时开放的，无论白天还是夜晚，风景都不错，可以来两次拍不同时段的照片。

穆里约广场

游玩时间：1小时

特色：拉巴斯市中心的大广场，正对玻利维亚总统府。广场上有为纪念玻利维亚独立战争先驱佩德罗•穆里约（Pedro Murillo而建的雕像，高达3米，带有明显的新古典主义风格。此外，广场周围还能看到8尊女性雕像，分别象征着春、夏、秋、冬（时间）、绘画、建筑、雕塑和音乐（艺术）。当地人多在这里休息、晒太阳，广场还有鸽子可以喂，一片祥和。

“死亡之路”

游玩时间：1天

特色：“死亡之路”的正式名称是永加斯路，位于拉巴斯以北，最高海拔4700多米一直下降到1000多米的热带雨林，几乎所有的路段都是下坡。据说每年约有200至300人死于这条公路，沿途上有十字架的地方，也代表车辆曾经从那落下山谷。，因此这条路便有了“死亡之路”的称呼。

旅游贴士：有经验的极限运动爱好者或者骑行者可以来挑战，其他人群不建议。挑战需要极好的体力，安全意识一定要强。

必吃美食

玻利维亚饮食融合了西班牙和本土印第安特色，不同区域的特色菜肴丰富多样，土豆、玉米、红薯、鸡肉、豚鼠肉（Cuy）、羊驼肉（Llama或Alpaca）、羊肉和牛肉是当地饮食金字塔的基础。除了当地最具特色的羊驼肉之外，牛肉和鸡肉在玻利维亚饮食中也有很重要的地位。特色粮食是南美藜麦（Quinoa），当地常用藜麦搭配鸡肉和蔬菜做汤，是高海拔地区缓解疲劳、补充营养和能量的首选。

特色推荐

炸饺子、科恰班巴牛肉饭、鸡肉饭、烤鸡、羊驼肉。

必逛商圈

玻利维亚并不是一个购物的好地方，相对于品牌服饰，更值得探索的是去市场里淘宝。这里主要以羊驼毛制品和紫黄晶为特色，羊驼毛制品分为多个档次，根据质地来定价，好的羊驼毛制品价格是非常昂贵的，Beatriz是当地最著名的羊驼毛品牌，建议去Av.Arce大道上的总店。玻利维亚特产的紫黄晶兼有紫色和黄色，以分界线鲜明为好，相比成品来说更推荐买原石自己拿去再加工，但对于不懂货的人来说一定要慎重。

拉巴斯的女巫市场几乎是游客必到的购物之地，沿途无数的小店除了售卖如羊驼毛制品等较为大众化的玻利维亚本土特色纪念品外，还摆放着艾马拉文化中的护身符、吉祥物和各类草药。虽然氛围略微神秘和诡异，但细心逛逛还是可以发现不少品质好的店铺的，买东西时还可以砍价，对于了解当地的文化也是不错的感官体验地。

购物推荐

羊驼毛制品、紫黄晶首饰、手工纪念品。

交通出行

点击“玻利维亚拉巴斯市”攻略

玻利维亚拉巴斯市

出入境

玻利维亚现有拉巴斯埃尔阿托、圣克鲁斯维鲁维鲁和科恰班巴三座国际机场。从中国前往玻利维亚可经纽约、迈阿密、马德里、圣保罗等城市转机抵达，其中拉巴斯是最主要的入境城市。拉巴斯的埃尔阿托国际机场海拔4000多米，从机场打车去市区约60-70玻币，多人乘坐的共享车约为4玻币。如果乘大巴的话，一定要留出充足的时间。每天7:00-20:00，212路小巴士在Plaza Isabel la Catolica和机场之间频繁发车，但下午5-7点之间经常满员，也许要等几趟才能上去。

包车

玻利维亚旅游多以自然风光为主，分布在各个地方且交通不便，部分景点可通过包车游览，省时省力。当地包车主要为4x4越野车，价格以车量数目计算，因此3-4人包1辆车出行的性价比最高。在玻利维亚境内旅行，可选择飞机或长途汽车在城市间移动，主要城市到周边景点可以考虑包车，尽管价格略高，但灵活度远高于参团。

城际交通

多数游客来玻利维亚，最基本的行程都是拉巴斯到乌尤尼，这段行程最方便的就是飞机，拉巴斯的机场每天很多班飞往乌尤尼的航班，几乎都不会满员，前一天订机票甚至到了机场再买机票都来得及。同样，如果还要去其他城市，飞机也是绝对首选。铁路方面，从奥鲁罗到乌尤尼这一段的火车最为推荐。而长途汽车比较不建议游客乘坐，路况和安全性都不高，如果一定要坐的话，建议选择Todo Turismo和Panasur两家汽车公司。

本地公共交通

主要城市的公交车约为2玻币/次，拉巴斯有三种类型的公交车：普通的公交车；多人乘坐的一种货车（shared vans），被称作“mini buses”；以及在挡风玻璃上贴有路线的可拼车的出租车，被称作“trufis”。乘坐普通公交车需要花费1.3玻币，乘坐“mini buses”会根据路线的远近收取1.5-2.3玻币不等。“trufis”通常会收取你3-3.5玻币。不论是哪种类型的车，都会在玻璃上贴出行车路线，mini buses还会贴出不同路程的车费。普通公交车和mini buses都是招手即停的。

如果要打出租车，需要注意的是玻利维亚出租车没有计价器，多数司机对国外旅行者开价稍高，乘坐前要先和司机协商好价格，基本上砍掉五分之一后的价格比较合理。在拉巴斯建议通过旅店和餐厅预订出租车，安全更有保障。

拉巴斯还有一种非常热门的交通工具——缆车，分为红线、黄线和绿线3条线路，除了观光外，也连接拉巴斯和埃尔阿托地区，是两地之间非常重要的交通工具。

旅游贴士

时差

玻利维亚的时区是西四区，中国北京时间比玻利维亚快12小时。

免费WIFI

玻利维亚的网络服务商主要有Entel、AXS、Tigo和Viva等，其中Entel是玻利维亚最大的通讯运营商，信号覆盖最广。三星及以上酒店通常都提供免费Wi-Fi，多数咖啡馆和餐厅也提供Wi-Fi。游客可以开通国际漫游，使用时要手动寻找运营商，选择连接Viva公司的信号；也可买当地电话卡，手机卡可到运营商营业厅或购物中心运营商服务柜台，购买时需提供护照复印件。建议提前下载好离线地图，方便使用。

安全问题

如南美其他国家一样，玻利维亚境内需要注意保护个人财物，不要露富，汽车站、晚间都需要注意人身安全。街上、餐厅等，随时要注意身边的人，保护好手机、相机，护照证件随身携带复印件，原件锁在酒店保险箱中。玻利维亚街头游行示威活动常有发生，远离现场，切勿围观。对于女性游客来说，最好不要单独一个人出行。

高原反应

玻利维亚多数地区是高原，从下飞机的一刻开始，就要慢走，逐渐适应，如果感到不适机场就有药店。建议在当地购买Sorojchi Pills胶囊，比国内高反药的效果好，每8小时1粒，无明显反应可停止服用。

其他提示

不要强行对当地人拍照，特别是安第斯山区的印第安居民。

主要城市的市政府均设有官方旅游信息中心（Cenro de Información Turistica），向旅行者提供咨询和免费城市地图。

玻利维亚官方语言是西班牙语，多数本地人讲民族方言，以克丘亚语和艾马拉语为主，个别旅游城市和景点有英文导游。在当地旅游寻求帮助时，可以找年轻人，会用英语解答简单问题的机率更大。也建议提前在手机中准备好翻译软件。