亚美尼亚自由行5日旅游攻略2026

亚美尼亚印象

神话中的国度，诺亚的后裔，亚美尼亚称得上是一处纯净的天堂。《旧约圣经·创世纪》和《古兰经》记载，在毁灭世界的大洪水之后，诺亚的方舟停靠在了亚腊山口，亚美尼亚人的圣山。从此，亚美尼亚人便信奉基督教，并成为世界上第一个把基督作为国教的国家。如今，一座又一座与高山相伴的修道院向人们讲述着一个又一个传奇故事，碧蓝的湖水，繁茂的森林，来到这里仿佛再也不愿离去。而如此美丽的亚美尼亚也有着不可磨灭的灰暗历史，震惊世界的大屠杀，时至今日仍是亚美尼亚人心中的痛。也许正是这起起伏伏的故事，造就了亚美尼亚无与伦比的魅力，吸引着全世界的人们来看一看这隐藏在高加索地区的圣地。

签证

中国与亚美尼亚已经达成免签协定，协定从2020年1月19日起已经正式生效，中国游客免签即可前往亚美尼亚旅游。

中国公民持有效的普通护照，可免办签证入境亚美尼亚，并自入境之日起每180日内累计停留不超过90日；停留期超过90天者需在入境亚美尼亚后申办居留证。

需要注意的是，不少游客从邻国格鲁吉亚入境亚美尼亚，需要提前申请格鲁吉亚签证，在网站递交护照和照片后可获得电子签证，打印出来随身携带即可，比较简单。

经典路线

亚美尼亚5日精华游

D1 共和国广场——亚美尼亚国家画廊——亚美尼亚历史博物馆——亚美尼亚国家歌剧院——埃里温阶梯

D2 埃奇米阿津主教座堂——亚美尼亚种族灭绝纪念馆——兹瓦尔特诺茨教堂遗址

D3 格加尔德修道院——加尼神庙——市区购物

D4 Khor Virap深坑修道院——Noravank修道院

D5 萨那欣修道院——塞凡湖——塞凡修道院

阿塞拜疆+格鲁吉亚+亚美尼亚高加索三国12日游

D1 国内出发——阿塞拜疆巴库

D2 巴库：巴库老城——少女塔——希尔万沙宫——火焰塔

D3 巴库-舍基：黑达尔阿利耶夫中心——巴库地毯博物馆——滨海大道——舍基

D4 舍基：沙基汗宫——商队古驿站——基什教堂

D5 舍基-西格纳吉：格鲁吉亚边界小镇西格纳吉

D6 西格纳吉-第比利斯：第比利斯圣三一主教座堂——第比利斯自由广场——和平桥——第比利斯老城

D7 第比利斯-卡兹别克：Ananuri城堡——格俄友谊纪念碑——Stepantsmind小镇——卡兹别克——第比利斯

D8 第比利斯-埃里温：姆茨赫塔——季瓦里修道院——生命之柱大教堂——亚美尼亚埃里温

D9 埃里温：埃里温共和国广场——亚美尼亚国家画廊——亚美尼亚历史博物馆——埃里温阶梯

D10 埃里温：埃奇米阿津主教座堂——亚美尼亚种族灭绝纪念馆——兹瓦尔特诺茨教堂遗址

D11 埃里温周边：格加尔德修道院——加尼神庙——Khor Virap修道院

D12 埃里温周边：塞凡湖——塞凡修道院——回国

最佳旅游季节

亚美尼亚气候随地势高低而异，由干燥的亚热带气候逐渐变成寒带气候，1月份平均气温为-2～12℃，7月平均气温为24～26℃。相对来说，夏秋两季是比较舒适的旅游季节，森林、湖泊、高山，配上蓝天白云，很是美丽。

推荐必玩

埃里温共和国广场

游玩时间：2小时

特色：埃里温的心脏地带，亚美尼亚国家核心建筑密集区，各建筑风格一致为“亚美尼亚古典式”，以亚美尼亚盛产的红、粉、白各色岩石建造，粉红色的主色调，世界罕见。亚美尼亚国庆阅兵例行于此举行。

埃里温阶梯

游玩时间：1-2小时

特色：瀑布阶梯，亚美尼亚的标志性景观，每一层都是一个艺术展览中心，顶部是亚美尼亚苏维埃50周年纪念碑，从高处俯瞰整个埃里温。现在这里已经成为埃里温的网红打卡景点，是游客必到之地。

亚美尼亚种族灭绝纪念馆

游玩时间：1-2小时

特色：20世纪有三大最残忍的大屠杀，亚美尼亚就是其中之一。纪念馆是1965年埃里温爆发纪念种族灭绝50周年示威之后而建的，展览内容则涵盖广泛，包括种族灭绝前奥斯曼帝国内亚美尼亚人状况，种族灭绝行动本身，当时世界各国反应，种族灭绝对后来历史的影响等。馆外有种族灭绝纪念碑、长明火、纪念墙，以及前来参观各国元首栽种的纪念树园等。

埃奇米亚津大教堂

游玩时间：1-2小时

特色：亚美尼亚最古老的教会建筑，教会首脑——大公宗主教驻地。如今的主教座堂融合了亚美尼亚不同时期的建筑风格，是领略亚美尼亚人宗教生活、亚美尼亚建筑风格的最佳地点。此外，这里保留了一块木头，据说是4世纪时一位圣徒在高山上找到的诺亚方舟碎片，这也是世界上唯一宣称有诺亚方舟碎片的地方。

Khor Virap修道院

游玩时间：半天

特色：亚美尼亚重要朝圣地之一，据说引导亚美尼亚皈依基督教的圣格里高利曾被国王囚禁在此13年。如今，这里建有若干座教堂，囚禁圣格里高利的深坑内也设有祭坛。

格加尔德修道院

游玩时间：2-3小时

特色：山岩中开凿出来的修道院，传说中耶稣上十字架以前，罗马士兵用来刺过耶稣身体的矛的一部分就收藏在这里。

塞凡湖

游玩时间：半天

特色：亚美尼亚乃至外高地区最大的高山淡水湖泊，也是亚美尼亚的最大湖泊，湖中的塞凡岛上有一座修道院，岛、湖、建筑加之四周风景构成一幅美丽的画卷。这里是夏季避暑的胜地，很多人到此露营。

加尼神庙

游玩时间：2小时

特色：亚美尼亚境内唯一的希腊化神庙建筑，也是今天世界上位置最靠东的完整希腊化神庙。最初的神庙建于公元1世纪，后毁于1679年地震。今天的神庙是勃列日涅夫时代考古学界复原的，采用的大多仍是散落在原地的原建筑构件。

Noravank修道院

游玩时间：3小时

特色：亚美尼亚现存古教堂中唯一的两层建筑，独特之处在于楼梯建在教堂外侧，堪称独一无二。修道院在河谷、红色山崖的映衬下格外壮观，日落时分更加震撼。爬上后面的小山坡可拍到两座教堂的全貌。

消费与支付

亚美尼亚的物价受季节影响很大。夏季，蔬果品种丰富，价格相对便宜，杏、葡萄、樱桃、西瓜等水果的质量上乘。冬季，蔬果品种单调，价格偏贵。对于游客来说，交通是主要的消费大头，在当地吃饭并不贵，人均几十块人民币就差不多了。亚货币单位为德拉姆（драм, dram），国内不能直接兑换，美元、欧元、卢布等可在当地自由兑换。购物时如以现金支付，商家只收取德拉姆；在部分服饰店、钟表店、大型连锁商店可使用国际信用卡支付，银联卡在当地不能使用。建议游客先换一部分钱，不够再换，否则当地货币花不完无论兑换任何其他币种，都是非常亏的。

交通出行

出入境

中国与亚美尼亚尚未开通直航，首都埃里温拥有一座国际机场，游客坐飞机抵达亚美尼亚的话，可经俄罗斯（莫斯科、圣彼得堡、克拉斯诺达尔、叶卡捷琳堡、索契）、乌克兰（基辅）、白俄罗斯（明斯克）、法国（巴黎）、奥地利（维也纳）、意大利（罗马）、土耳其（伊斯坦布尔）、伊朗（德黑兰）、阿联酋（迪拜）、希腊（雅典）等国转机前往。

大多数中国游客前往亚美尼亚会选择从格鲁吉亚陆地入境，“南高加索铁路公司”是亚唯一的铁路公司，负责运营亚境内及亚与邻国格鲁吉亚的铁路运输业务。从格鲁吉亚的首都第比利斯去往亚美尼亚的首都埃里温很方便，可以乘坐小巴、国际列车或者包车，在第比利斯自由广场附近有很多旅行社和出租车、包车司机在那等候，可随时咨询价格和时间。不过从格鲁吉亚前往亚美尼亚，需要提前申请格鲁吉亚电子签证，手续非常简单，打印出来随身携带即可。

本地交通

亚全境的公路质量总体状况良好，由首都埃里温至其它城市或旅游景点均有公路相通，也有长途公共汽车往返。埃里温市内的公共交通包括有公交车、地铁、出租车，地铁仅有一条线路，早7点至晚23点运营，主要通过市中心区地段。首都市区内的景点基本上公共交通或步行即可，周边的景观和其他稍远的地方可以坐长途车或包车前往。包车价格稍贵，但却是游览一系列著名修道院建筑的首选，建议多人拼车。另外，当地也有很多周边线路的旅游团，基本上涵盖所有亚美尼亚著名的景观，交通上更为便捷。

必吃美食

亚美尼亚人喜浓重，爱甜、微辣味道，食物丰富多样，仅调料就多达300多种，主要是各类植物和花果。主食以面食为主，爱吃烤饼和甜馅饼等。独特的地理环境使得当地人对羊肉极为偏爱，并善于用羊肉烹制各式各样的菜肴，其中烤羊肉串是他们最擅长的。传统菜肴有加入麦粒的热酸奶汁、用铁扦穿着辅以上好佐料的烤肉、“多尔玛”（用葡萄叶裹着大米和各种馅料的菜卷）、“丘伏塔”（口感嫩软的牛肉饼）和圆形薄饼“拉瓦什”等。此外，水果丰富，酒饮也颇多，普遍适合国人胃口。

必买特色商品

亚美尼亚盛产白兰地和各式果酒，国际知名度较高，是自用和送礼的好选择。当地首饰加工业发达，款式种类繁多，游客不妨挑选一二。另外，埃里温共和国广场附近每到周末有著名的跳蚤市场，喜欢手工艺品的游客一定要去看看，首饰、木雕、古董、高加索特产的手工编织羊毛地毯、前苏联纪念品、艺术画作等等，种类非常丰富，可以逛很久。需要注意的是，游客在市场购物时也要擦亮眼睛，这些物品质量层次不齐，理性购买。

退税

亚美尼亚部分商店提供出境退税服务，如在当地标有“TAX FREE”的商店购物并且单张购物小票金额高于50000德拉姆，可凭本人护照、购物小票和商店出具的退税单在出境时办理退税手续。退税额度为16.67%，但须根据金额大小和退款方式扣缴一定手续费。

实用旅游贴士

时差

亚美尼亚位于东四区，比中国北京时间慢4个小时。

风俗禁忌

亚美尼亚人多信基督教 ，部分人信奉天主教，对“13”和“星期五”非常忌讳。

亚美尼亚人对餐厅内碗盘作响和咀嚼食物声很反感，认为这会破坏安静、幽雅的进餐环境，并且认为使用左手为客人服务是不礼貌的。

电话和网络

亚美尼亚主要网络服务公司为UCOM公司和BEELINE公司等，中国的手机与当地制式兼容。游客如果在亚美尼亚玩的时间较短，可以选择开通中国移动的一带一路流量包。另外，当地电话卡也非常实惠，埃里温的wifi覆盖也很广泛。